Annons

Annons

3 snabba och nyttiga frukosttips med juice

Sugen på något nyttigt till frukost? Här är tre goda och fräscha alternativ med juice som bas. Varför inte testa en smoothiebowl redan imorgon?

Börjar inspirationen tryta när det kommer till dagens första måltid? Satsa på något som går snabbt att göra och är enkelt att få i sig när kroppen ännu inte har vaknat helt och hållet. En exotisk smoothiebowl, proteinrik smoothie eller fräsch juicedrink är utmärkta alternativ.

Annons

Samtliga recept är för 2 personer.

1. Exotisk smoothiebowl med chiafrön

Du behöver:

1 dl juice, till exempel God Morgon Tropical mix with pineapple
1 msk chiafrön
4 dl yoghurtkvarg naturell

Topping: Granola, färska bär och rostade kokoschips

Gör så här:

Blanda juice och chiafrön i två skålar. Låt svälla i ca 5 min. Rör i yoghurtkvarg och strö över topping.

2. Tropisk smoothie med kvarg, havregryn och mango

Du behöver:

2 dl juice, till exempel God Morgon Organic Orange, Mandarin & Mango Juice
1/2 mango
250 g mild kvarg vanilj
1/2 dl havregryn
1 msk chiafrön

Gör så här:

Dela mangon i två långa bitar. Skär loss mellan fruktkött och skal, men inte helt igenom. Fäst på två glas. Mixa juice, kvarg, havregryn och chiafrön. Häll upp i glas och toppa med extra havregryn och chiafrön.

3. Mango- och mandarinsmoothie med tranbär, banan och honung

Du behöver:

2 dl juice, till exempel God Morgon Organic Orange, Mandarin & Mango Juice
1 dl frysta tranbär
1 banan
1 msk honung

Gör så här:

Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Häll upp i glas. Toppa gärna med extra tranbär.

Andra gillar också:

(48)

Upptäck vår kokbok!

Vill du ha ännu fler tips på snabb och enkel bjudmat? Missa då inte vår kokbok "Härliga helg”.

Läs mer och beställ här!

Annons

Laddar